do pracy

Dziś przyszłam z pracy i wlazłam do łóżka :)) Nie idę też na jogę na którą bardzo chętnie chodzę. To znaczy, że jestem zmęczona, bo na co dzień tak nie robię. Regeneracja miała być za 2 tygodnie, ale myślę, że to jest dobry moment na rege. Organizm się dopomina.

[...] tego roku przylatuję do Witney (okolice Oxfordu) niedaleko czyli w Carterton mam znajomych którzy przed przyjazdem znajdą mi pokój i pokierują odrobinę podczas szukania pracy. Nie licze na więcej bo sami pracują a ja stary koń jestem więc za rączkę prowadzać mnie nie będę :) Po za obawami dot. nowego środowiska mam delikatny mentlik choć [...]

A ja niebawem do WAAS wracam, od 7 będę robiła wypiski i wszystko, jak wrócę do domku, jutro ostatni dzień pracy!!!!!!!!!!!! Sweet home :) Zmieniony przez - fitnesska95 w dniu 2015-09-03 21:37:05

u mnie kofa to wystarczajacy supel nie mialem do czynienia z arginina czy cytrulina ;-) mnie po WW np. przy ladowaniu wlasnie nie zmula jakos mocno i nie mówię tu o stricte pobudzeniu, co takiej energii, ktora jest w organizmie

[...] A teraz się trochę wytłumaczę. Powodem tego całego rozpierdzielu był marzec 2010. Wtedy to musiałem przejść bardzo intensywne i czasochłonne miesięczne szkolenie do nowej pracy, wieczorami zaś musiałem powtarzać nabytą wiedzę. Przez ten miesiąc ani razu nie trenowałem. Potem o ile pamiętam wróciłem na bardzo krótko do treningów, ale to już nie [...]

[...] Laporta podkreślił, iż on sam również ponosi odpowiedzialność za "brak decyzji, które pozwoliłyby zmienić bieg wydarzeń". Wyraził także poparcie dla warsztatu pracy Txikiego Begiristaina: "Wszyscy mamy swoją odpowiedzialność. Tę maksymalną w szatni ponosi trener. To gracze nie spełnili oczekiwań, a do obowiązków sztabu [...]

[...] we krwi, doprowadził do pierwszego w historii trypletu. Ubiegły sezon był również najlepszym w ciągu 110 lat. Od samego początku wpajał swoim zawodnikom, że bez ciężkiej pracy nie osiągną pożądanych celów. "Wierzę w ciężką pracę, zaangażowanie i talent." W styczniu, Guardiola wraz z zespołem przeniósł się do nowego obiektu [...]

[...] by dawno obalili tą żydobolszewicką zaraze,a tu sa kłótnie czy głosować na pis czy po a lepiej na palikota bo bedzie mozna sie naćpać k***a.po za tym jezeli chodzi o rrynek pracy w europie dla nas.to jesteśmy traktowani gorzej niż bydło.po za tym w algli szybciej czarnuch czy ciapak dostanie robote nie robiac nic niz Polak który by [...]

[...] na skakance O której trenuje: to zależy, ale zazwyczaj najpóźniej do godziny 3 po południu O której wstaję: 8:50 O kładę się spać: 00:00 - 1:00 O której mam przerwy w pracy: brak przerw w pracy Uprawiane sporty: skakanie na skakance, chodzenie po schodach Częstość i intensywność treningów: nie uprawiam sportów częściej, niż około 20 [...]

[...] do transferu młodego zawodnika RC Lens, Gaela Kakuty. Zachowanie włodarzy Chelsea doprowadziło do zerwania ważnego kontraktu przez piłkarza. Collado, który zrezygnował z pracy w Lens 10 miesięcy temu, powiedział: - Ostrzegałem ich, co się stanie, ale oni nie chcieli słuchać. Ludzie myślą, że jeśli wielkie kluby, takie jak Milan, Real Madryt [...]

To ma, że to i to wypadek przy pracy, proste. Coleman nie chciał zerwać mięśnia, Jay nie chciał krzywo wbić. U obydwu się to odbiło na formie. To, że nie wiem czy każdy wali to możesz też o sterydach gadać i brzmienie będzie podobne Oni dla wyglądu zrobią wszystko, a skoro olej wygląd poprawia, to oczywistym, że będą go walić. Oczywiście ryzyko [...]

[...] 10,8,6/10. - pompki na poręczach 3 x max - PROSTOWANIE RAMION NA WYCIĄGU STOJĄC 2 x 12-8 - maszyna do łydek siedząc 4 x 50. rowerek 35m dzisiaj przed siłownią miałem troche pracy fizycznej, przed wypiciem AMG byłem jakiś taki zmęczony. Na siłowni po rozgrzewce gdy zaczynałem robić klatę też wydawało mi się, że będzie kiepsko. Ale jakoś chwilę [...]

[...] tylko temat gdzie dzieli się z swoimi zmaganiami więc wyluzuj . DORAFIT Krytyka jest bardzo ważna , ale do tematu i na temat , i powinna nieść rodzaj pomocy , gdyż w pędzie pracy , przygotować nie każdy jest wstanie dostrzec pewne sprawy , mankamenty swojej pracy itd ... wiesz o czym mówię ;-) mariuszmma22 Przy BCAA plus ( każdemu to mówię) [...]

Dzięki i wzajemnie. Właśnie jestem w pracy posiłki przyszykowane. 300g dorsza 100g ryżu jasminowego Na kolację ostatnio robię tskie ciasto ktire składa się : 100g płatków owsianych 10 białek jaj 10 g kakao o obniżonej zawartości tłuszczu 30g odżywki wczoraj poszło c6 Zapach migdalowy do ciasta Łyżka stolowa slodzika Wdzystko to mieszam i do [...]

[...] powt 2.wsiecia palcy na maszynie do łydek siedząc mały ciezar duzo powt Później 10g Bcaa 20 min aerobów Posiłek potreningowy 250g piersi 100g ryzu 7.07 Własnie wróciłem z pracy,5 posilek zjedzony 200g łososia i dwie bulki graham. Jeszcze pyszna owsianka na noc z bialkami jaj.Jutro dzień treningowy klatki i bicepsa ,przedramienia:) Zmieniony [...]

[...] nie brakuje. Marcin jest zaliczany do ścisłej czołówki, więc tym bardziej się cieszę. Do rozpoczęcia rozgrywek pozostało niewiele czasu, jednak przed wami jeszcze sporo pracy. Jak wyglądają treningi Jacka Zielińskiego w porównaniu do zajęć trenera Bogusława Kaczmarka? - Nie chcę się wypowiadać na ten temat, a już na pewno porównywać. Obaj [...]

[...] być spokojni o prawidłowy rozwój jego talentu. Reasumując: w Legii - jak nigdy dotąd - mamy do czynienia z obiecującą ofensywą młodych zawodników. Czeka ich jeszcze wiele pracy, ale miejmy nadzieję, że przy dobrym nauczycielu piłkarskiego rzemiosła wiele skorzystają, a ich talenty na tyle rozkwitną, że pociechę z nich będzie mieć nie tylko [...]

Środek po brazylijsku Dariusz Wdowczyk miał mieć kłopot bogactwa na pozycji rozgrywającego. Aleksandar Vuković, Marcin Burkhardt i Junior mieli dać mu komfort pracy. Ale zdrowy był tylko ten pierwszy, drugi więcej pauzował niż grał, trzeci się leczył. Od początku rundy wiosennej grał Serb, ale nie spełnił oczekiwań szkoleniowca. W lidze legioniści [...]

[...] w Warszawie ma się to zmienić,że policjanci bedą mogli mieć broń również poza służbą,nie tylko w czasie jej pełnienia,bo do tej pory też nie wszyscy mogli ją po godzinach pracy nosić-posiadać.Żołnierze noszą tylko broń na czas służby,poligonów,ćwiczeń i misji.Tylko wtedy mają ją przy sobie.Poza opisanymi przypadkami też niewiele osób jej [...]

[...] dzis odczułem zmeczenie,wiec lepiej zostac w domu a jutro poleciec na silke bo mam treningn -plecy i łydki- co do diety dzisiejszej to od dawien dawna tak zle nie bylo,w pracy mielismy tylko jedna przerwe wieco 9.30 100g sera baialego z rzodkiewka i szczypiorkiem a pozniej lepiej nie pisac (fish and chips) tak dokladnie takie zarcie dzis [...]